Das Grundmotto lautet:

Vom Leichten zum Schweren bzw. vom Einfachen zum Komplizierten,

d.h. am Anfang der Ausbildung 2 - ca. 6 Jahre steht die allgemeine Grundlagenausbildung im Vordergrund.

• Die so genannten Grund-Fähigkeiten: Hängeln, Hangeln, Schwingen, Balancieren, Klettern, Aufgreifen, Fangen, Rollen, Werfen, Stoppen, Schießen, Stützen usw. werden maximal gefördert.
• Auf diesen Grundfähigkeiten werden dann, ab ca. 6-7 Jahren, die Grundfertigkeiten vermittelt. D.h. dass z.B. aus der Grundfähigkeit Stützen, der Handstand, dann der Handstandüberschlag am Boden etc. vermittelt wird.
• Aus den Grundfähigkeiten Aufgreifen, Fangen und Werfen, werden über kleine Ballspiele, die Grundformen, des Hand- , Basket- und Volleyball vermittelt, bis hin zur Regelkunde.
• Dies sind nur Beispiele, die Kinder erhalten in allen Sportarten, die Basis: Geräteturnen, Leichtathletik, Fuss-, Hand-, Volley-, Basketball, Hockey, Badminton, Tennis, Tischtennis und Trendsportarten, wie Le Parcours, Speedball...
• Alles wird begleitet, von allgemeinen Kräftigungsübungen und Koordinationsübungen.
• Mit 12 Jahren ist die Ausbildung zu Ende, doch können die Kinder in den so genannten 10+ Kursen auch länger bleiben, falls sie nicht in eine spezielle Sportart wechseln möchten, sondern lieber weiterhin einen breiten Sportunterricht genießen.

Die Ausbildungsinhalte im einzelnen sind:

• Entwicklung konditioneller Voraussetzungen (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer) in kindgerechten Spiel- und Übungsformen
• Schulung der koordinativen Fähigkeiten (z.B. Reaktion, Gleichgewicht, Raumorientierung)
• Haltungsschulung sowie Körperwahrnehmung
• Spielerische Vermittlung von grundlegenden Bewegungsformen (Werfen, Fangen, Springen, Schwingen, Hangeln, Laufen etc.)
• Erziehung zum FairPlay des Sports